Seperti kebanyakan sistem tubuh, sistem pernapasan menjalankan tugasnya agak di luar kesadaran kita, setidaknya di sebagian besar waktu. Kami hampir tidak memperhatikan rata-rata 22.000 napas yang diambil setiap hari — sampai menjadi lebih sulit untuk dilakukan. Paparan konstan sistem pernapasan terhadap dunia luar membuatnya rentan terhadap infeksi bakteri dan virus — seperti flu biasa, influenza, dan tuberkulosis. Namun selama masih ada penyakit pernafasan, orang telah menggunakan tanaman obat untuk melawannya, dengan banyak keberhasilan.
Berikut adalah tujuh obat yang biasa digunakan untuk mengatasi serangan batuk, pilek, dan bersin yang lebih sering datang di musim dingin.
Astragalus
Beberapa pengobatan alami paling baik digunakan pada tanda-tanda pertama penyakit, tetapi astragalus bekerja paling baik sebagai pencegahan. Studi laboratorium mendukung hal ini: Ekstrak akar astragalus meningkatkan fungsi sel darah putih, bahkan meningkatkan kadar antibodi pada orang sehat. Astragalus juga dapat meningkatkan kadar interferon, protein pengaktif kekebalan yang melawan infeksi virus dan tumor. Manfaat ini membantu mencegah infeksi saluran pernapasan atas, terutama pada mereka yang rentan terhadap pilek dan flu. Gunakan astragalus sebagai teh, kapsul, atau tingtur.
Perhatian: Mereka yang sedang hamil atau menyusui sebaiknya tidak menggunakan akar astragalus. Mereka yang memiliki penyakit autoimun harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan.
Echinacea
Bunga liar ini memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi kemungkinan terkena flu. Salah satu ramuan yang paling banyak dipelajari, echinacea telah mendapatkan reputasi karena banyak efeknya pada sistem kekebalan tubuh, termasuk peningkatan respons antibodi terhadap peningkatan kadar interferon untuk melawan virus dan stimulasi sel darah putih untuk melawan infeksi. Beberapa senyawa kimia dalam echinacea bervariasi di antara tiga spesies tanaman, bagian tanaman, dan teknik ekstraksi: Polisakarida, glikoprotein, dan alkilamida semuanya memiliki efek pengobatan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghambat virus dan bakteri. Bagaimana tepatnya echinacea bekerja terus diselidiki. Untuk melihat manfaatnya, minumlah produk berkualitas dengan dosis yang memadai pada tanda pertama penyakit. Menelan sebagai teh, tingtur, atau kapsul.
Perhatian: Jangan minum echinacea jika Anda menderita tuberkulosis, leukemia, diabetes, gangguan jaringan ikat, multiple sclerosis, HIV atau AIDS, gangguan autoimun, atau gangguan hati. Dalam kasus yang jarang terjadi, echinacea dapat menyebabkan reaksi alergi.
Elderberry
Elderberry matang sarat dengan vitamin C dan antioksidan. Studi telah menemukan bahwa sirup elderberry dapat membantu mengurangi durasi gejala pilek dan flu. Sediaan elderberry juga dapat mengurangi pembengkakan pada selaput lendir — sehingga meredakan hidung tersumbat dan sinus — serta mengurangi bersin, gatal, dan gejala alergi lainnya. Gunakan sebagai sirup atau permen.
Tindakan pencegahan: Berry mentah atau produk yang terbuat dari bagian tanaman lain tidak boleh dikonsumsi. Semuanya mengandung senyawa berbahaya yang dapat menyebabkan mual, muntah, diare, pusing, atau kebingungan.
Marshmallow
Mengambang dalam cokelat panas atau meleleh di atas api unggun, marshmallow adalah penganan favorit. Camilan manis ini sebenarnya berakar pada obat alami yang terbuat dari akar dan daun tanaman marshmallow. Marshmallow mengandung polisakarida, lendir alami yang menenangkan selaput lendir yang teriritasi akibat sakit tenggorokan, batuk, dan gangguan pencernaan. Ini juga dapat menenangkan kulit kering dan pecah-pecah saat dioleskan. Minum sebagai teh atau sebagai infus.
Tindakan pencegahan: Tidak ada.
Mullein
Daun dan batang hijau keabu-abuan Mullein digunakan untuk meredakan gejala bronkitis, batuk, dan penyakit tenggorokan lainnya dengan berfungsi sebagai ekspektoran dan pelapis, ramuan yang menenangkan untuk jaringan pernapasan yang teriritasi. Minum daun mullein atau teh bunga mullein menenangkan tenggorokan dan merupakan obat yang sangat tua untuk masalah pernapasan. Berbagai bagian digunakan, termasuk daun, bunga, dan akar. Terlepas dari sejarah panjang penggunaannya untuk tujuan pengobatan, mullein belum diteliti secara luas, tetapi tetap menjadi obat yang dihormati dalam pengobatan herbal saat ini. Telan mullein sebagai infus daun atau bunga.
Perhatian: Biji mullein beracun dan tidak boleh menjadi bagian dari ekstrak, kapsul, atau teh mullein.
Pelargonium
Pelargonium, umumnya dikenal sebagai geranium, memiliki tradisi penggunaan obat yang kuat di Afrika. Pelargonium sidoides — dikenal dalam pengobatan herbal modern sebagai pelargonium — selama berabad-abad telah menjadi bagian dari pengobatan Zulu, Xhosa, Basotho, dan Mfengu tradisional. Praktisi herbal merekomendasikan akar untuk membantu mengurangi gejala infeksi pernapasan seperti batuk, pilek, sakit tenggorokan, radang paru-paru, radang amandel, dan sinusitis akut, dan untuk mencegah infeksi sekunder seperti bronkitis kronis. Ini sering digunakan sebagai alternatif antibiotik dalam beberapa kondisi ini. Pelargonium sidoides dijual sebagai ekstrak, pelega tenggorokan, dan tincture.
Perhatian: Beberapa pengguna melaporkan sakit perut ringan, ruam, dan gangguan sistem saraf. Hindari tanaman jika Anda sedang menjalani pengobatan antikoagulan.
Thyme atau Timi
Seperti sage, thyme adalah salah satu dari beberapa ramuan harum yang berfungsi ganda sebagai obat. Senyawa aromatik thyme membantu meredakan batuk, mungkin dengan dua cara berbeda. Thyme bersifat antispasmodik dan ekspektoran, artinya ramuan ini tidak hanya menenangkan batuk tetapi juga membantu membersihkan lendir bronkial. Ini juga antibakteri dan antivirus. Beberapa bahan kimia dalam ramuan thyme, termasuk thymol dan carvacrol, menjelaskan aromanya, efek ekspektorannya, dan untuk penghambatan bakteri, virus, dan jamur. Hari ini, praktisi herbal merekomendasikan thyme untuk batuk, pilek, flu, bronkitis, dan asma. Mereka juga memberikan ramuan untuk gangguan pencernaan, karena thyme memiliki efek relaksasi pada otot polos lambung dan usus. Minumlah teh thyme sesuai kebutuhan untuk batuk.
Perhatian: Thyme harus dihindari oleh mereka yang memiliki kondisi hormon-sensitif.
Sumber : National Geographic
https://www.nationalgeographic.com/magazine/article/natural-remedies-herbs-help-fight-cold-flu
0 Komentar